Savez-vous quelle serait l’une des plus grandes causes d’insomnie ou de perturbation du sommeil, qui plus est, trop peu connue des principaux intéressés. Et elle pourrait expliquer en grande partie aussi pourquoi la durée de sommeil n’a cessé de baisser au cours des années. Moins 2 heures sur le dernier siècle, dont moins 1h30 sur…
Vous-êtes-vous déjà posé cette question, tout particulièrement le matin, en vous levant par exemple ?Comment se fait-il que j’ai la désagréable sensation d’être aussi fatigué en me levant que lorsque j’ai été dormir ? De mon côté, il fut un temps ou cette question était récurrente, un problème qui devenait en fait la norme plutôt que l’exception. Je…
Le stress est probablement l’un des tueurs les plus silencieux de la planète, en grande partie parce que les gens ne se rendent pas compte que quelque chose ne va pas, et/ou parce qu’ils refusent d’agir. Mais pourquoi le stress a-t-il un tel poids sur la santé, jusqu’à entraîner la mort? Probablement parce qu’il est…
Une carence en oméga 3 et vitamine D, c’est à la mode, et il est fort probable que vous en ayez entendu parler ? Mais qu’en est-il au juste, y a-t-il réellement un problème, êtes-vous concerné(e), et si oui, qu’est-ce qu’on peut faire ? J’ai trouvé des réponses très intéressantes lors d’un récent séminaire à Paris, dont les oméga…
La cohérence cardiaque et ses effets zen sont de plus en plus connus, mais ses effets ne s’arrêtent pas à seulement lutter contre le stress. Il est vrai que le stress est devenu un problème majeur de notre société qui est lié aux émotions. Et qui parmi nous peut dire qu’il n’a jamais été sous…
Aimeriez-vous être maître de votre vie ? Aimeriez-vous avoir le temps, l’argent et la santé pour faire tout ce qui vous tient à coeur ? « Quoique vous vouliez récolter, commencez par semer les bonnes graines.» Saviez-vous que plus de 95% des gens aimeraient changer ou améliorer leur vie ? à la fin de leur vie, plus de 95%…
Téléphone sans fil et santé font-ils bon ménage? Voilà une question que peu de gens se posent, même si de temps à autre, ce sujet fait la une de l’actualité. Aux téléphones sans fil, ajoutons aussi tous les dispositifs de communications sans fil qui fonctionnent selon un principe similaire. Nous y incluons donc outre la…
Le mal de dos, et la douleur bas du dos, sont devenus particulièrement courants, affectant de plus en plus de personnes parmi nous. Environ 30% de la population dit avoir souffert de mal de dos sur les 3 derniers mois. Qui ne connait pas quelqu’un qui a, ou qui a déjà eu mal au dos,…
Vous êtes-vous déjà posé la question si votre bien-être était affecté par les relations humaines que vous entretenez avec votre famille, vos amis, vos voisins, vos collègues, …? Si vous n’avez pas encore atteint le bien-être que vous espériez, ceci pourrait vous intéresser. Les relations humaines peuvent en effet tout autant contribuer à notre bien-être…
Si vous souffrez ou connaissez quelqu’un qui souffre de migraine, cet article axé sur comment trouver un remède migraine va vous intéresser. Nous avons vu dans l’article précédent ce qu’était une migraine, quels étaient les principaux facteurs déclencheurs et qu’il était très efficace d’éliminer ces déclencheurs comme remède migraine. Passons maintenant en revue plus en…