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Commentaire

Astuces anti-stress pour se sentir bien de suite — 7 commentaires

  1. Bonjour Jean-Louis,

    le stress est en effet un de nos plus grands ennemis, surtout dans le domaine de la santé.
    La respiration est une des premières fonctions vitales à être touchée quand on a du stress. Le rythme s’accélère, la respiration est plus courte et moins profonde.
    Faire un exercice de respiration aide à calmer le stress.

    Bon week-end en santé.
    Nadia
    Nadia Articles récents…L’ortie, un trésor santé à cueillir sur les chemins de vos baladesMy Profile

  2. BOnjour Jean-Louis,

    Merci pour ta participation à l’événement !
    De très bons conseils et j’invite également les gens à lire tes articles sur la géobiologie. J’en ai lu quelques-uns et il y a ici de belles réponses !

    Au plaisir !
    Dorian

  3. Ping : Comment se sentir bien ici et maintenant en 7 étapes | Plateforme Bien-être

  4. Bonjour Jean-Louis,:-)
    Merci pour le debrief stress, je n’ai pas pensé à ça dans mon article… et envie de se sentir bien c’est une chose, mais en effet important aussi d’identifier pourquoi on ne se sentirait pas bien à la base… j’aime bien l’idée du stress positif et négatif… qu’un peu de stress ça nous met dans une dynamique ou on est productif, mais passé une certaine limite, le corps va puiser les ressources dans ses réserves… Mieux vaux prévenir que guérir!

    • Hello Ophélie,

      Oui, et c’est tout l’intérêt d’être conscient de ce que l’on ressent, de ce que l’on fait, vit, …
      Ainsi, on est à même de réagir de suite et de reprendre le bon cap dans la foulée.

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